Срыв в диете: угроза или возможность?

Для  кого полезен вебинар:

• Для тех, у кого бывают срывы в еде
• Для тех, кто устал испытывать чувство вины после срывов
• Для тех, кто «сидит» на диетах и критикует себя
• Кто уже начал осваивать здоровые привычки
• Всем, кто хочет научиться осознанно подходить к своему питанию и образу жизни

Как часто вы после срыва:

• бросали изменения в еде
• наедались еще больше
• голодали
• истязали себя тренировками
• садились на еще более жесткую диету
• наказывали себя
• решали, что это не для вас
• возвращались к прежнему образу жизни
• чувствовали вину и стыд

Представьте, как было бы здорово:

• научиться управлять срывом
• выносить интересную и полезную информацию
• чувствовать спокойствие и уверенность
• ощущать, что вы управляете едой, а не еда вами

Что вы получите на вебинаре:

�    посмотрите на срыв новыми глазами

�    изучите свое отношение к срыву

�    узнаете какой способ мышления способствует срыву

�    что в вашем окружении вызывает срыв

�    ощутите новые возможности

�    почувствуете уверенность

�    научитесь дружить со срывом

Ведущая: 

Лидия Ионова

• Одна из самых востребованных специалистов в снижении веса России согласно «Forbes»
• 20+ лет опыта работы в снижении веса
• Автор собственной методики создания здоровых привычек
• Постоянный эксперт ведущих телеканалов
• Автор книг «Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой» и «Здоровые рецепты»
•  Основатель Клиники доктора Ионовой и Онлайн школы Здоровые привычки

Приходите на вебинар и вы научитесь извлекать из срывов пользу!