Почему мне хочется есть или как обуздать аппетит

Вебинар будет вам полезен, если вы хотите:

- Выйти из состояния, когда еда управляет вами и начать самому управлять своей едой;

Сталкивались с ситуаций, когда рука сама кладет конфетку в рот? И вы ощущаете свою беспомощность и не возможность это изменить…
Или переедаете на выходных или в компании, и ничего не можете с этим поделать?
Или каждое утро начинаете с обещаний себе, что уж сегодня будете питаться правильно, а вечером опять не можете удержаться от любимых «вкусняшек»?
Тогда вам точно надо быть на этом мастер-классе!

- Узнать чем голод отличается от тяги и научиться ее распознавать;

Оказывается голод и тяга – это совершенно разные процессы! Чем отличаются вообще и чем отличаются именно у вас? Хотите разобраться? Приходите!

- Выяснить какие причины стоят за тягой и что с этим делать;

Представляете, у каждого «Мне просто захотелось», есть причина и вы можете их прояснить! Их очень много и они очень разные. Интересно узнать какие именно ваши? Начните с ними знакомиться и получите ответы на мастер-классе!

- Узнать что такое эмоциональная еда и как с ней быть;

Часто бывает, что на душе так плохо, что только любимая печенька может успокоить?
Скорее всего, это эмоциональная еда. Хотите узнать какие эмоции вы заедаете и что с этим можно сделать? Встречаемся на вебинаре!

Ведущая: 

Лидия Ионова

• Одна из самых востребованных специалистов в снижении веса России согласно «Forbes»
• 20+ лет опыта работы в снижении веса
• Автор собственной методики создания здоровых привычек
• Постоянный эксперт ведущих телеканалов
• Автор книг «Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой» и «Здоровые рецепты»
•  Основатель Клиники доктора Ионовой и Онлайн школы Здоровые привычки

​

ОТЗЫВЫ О МАСТЕР-КЛАССЕ:

� Людмила
«Все Супер! Очень понравился МК в виде активного диетолога!»

� Ольга
«Лидия! Очень благодарна за проведенный мастер-класс! Получила ответы на многие свои вопросы, особенно понравилась часть психологического разбора причин эмоционального заедания. Появилось несколько потрясающих инсайтов. Буду очень рада присоединиться к следующему мастер-классу.»

� Наталья
«Полезное общение, доступное изложение, заинтересованность в решении проблемы.»

� Марина
«Благодарю за мастер-класс Лидию Ионову. 3 часа пролетели мгновенно: отличный подбор информации, индивидуальная работа с каждым участником, великолепная атмосфера.
СПАСИБО!»

� Алла
«Это было очень полезно и интересно. СПАСИБО! Вы самая лучшая и воодушевляющая.
Я буду посещать мастер-классы и рекомендовать людям, кому нужна такая же помощь»